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Se il mondo ti crolla addosso
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| Author |
Russ Harris |
| Isbn |
8859014646 |
| File size |
1921 kb |
| Year |
2017-11-22 |
| Pages |
230 |
| Language |
English |
| File format |
PDF |
Summary
Quando il mondo ci crolla addosso può farlo in modi molto diversi. A volte accade con una tale violenza che pare annientarci: è il caso della morte di una persona amata, di una malattia grave, un incidente inaspettato, la disabilità di un figlio, la perdita del lavoro... Altre volte, invece, la realtà ci colpisce in modo meno devastante ma altrettanto diretto, come quando ci sentiamo sopraffatti dall’invidia verso qualcuno che ha quello che desidereremmo avere, dalla solitudine nei momenti in cui misuriamo la distanza fra noi e gli altri, dal risentimento tutte le volte che ci sentiamo trattati ingiustamente, dalla frustrazione per aver fallito un certo traguardo... In qualsiasi modo avvenga una cosa è certa: fa male! E spesso non si è preparati a gestire il dolore, soprattutto se imprevisto.Questo libro, scritto dall'autore del bestseller La trappola della felicità, adotta l'approccio ACT – Acceptance and Commitment Therapy, basato sulla mindfulness e scientificamente dimostrato. Leggendolo imparerete a resistere agli urti della vita trovando un modo appagante di vivere la realtà anche quando fra questa e i vostri desideri esiste uno scarto difficile da colmare. Utilizzando i principi dell’ACT scoprirete come: • trovare la pace in mezzo alla sofferenza • conquistare la calma nonostante il caos • orientarvi nelle tempeste emotive • aumentare il senso di connessione con voi stessi e con gli altri • utilizzare le vostre emozioni dolorose per coltivare saggezza e tolleranza • trovare appagamento anche quando non è realistico avere ciò che si vorrebbe • guarire dalle ferite e diventare più forti.Questo è un libro che può cambiare la vostra vita.
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“È una specie di prova, di cui i guerrieri spirituali hanno bisogno per risvegliare i loro cuori” A tutti noi capita di attraversare periodi in cui il ...
| Author |
Pema Chödrön |
| Isbn |
885883156X |
| Genre |
Philosophy |
| Year |
2017-10-05T00:00:00+02:00 |
| Pages |
176 |
| Language |
English |
| File format |
PDF |
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Lorsque les pompiers évacuent le corps de Titi, son seul vrai copain de galère mort sous un banc de la station Ménilmontant, Rico décide de foutre le c ...
| Author |
Jean-Claude Izzo |
| Isbn |
2081324679 |
| Genre |
Fiction |
| Year |
2014-10-29T00:00:00+01:00 |
| Pages |
256 |
| Language |
English |
| File format |
PDF |
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Antropologo e scrittore, autore del libro da cui è stato tratto il famoso e cruento film Tropa da Elite, amministratore pubblico con alte responsabilità ...
| Author |
Luiz Eduardo Soares |
| Isbn |
8858825381 |
| Genre |
Social Science |
| Year |
2016-07-07T00:00:00+02:00 |
| Pages |
240 |
| Language |
English |
| File format |
PDF |
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"Tu me manques. Tu te souviens des nuits où tu me montrais l’étoile polaire ? Je la regarde tous les soirs. J’espère que tu t’en serviras, un jour ...
| Author |
Mila Gray |
| Isbn |
2820526934 |
| Genre |
Fiction |
| Year |
2018-04-25 |
| Pages |
320 |
| Language |
English |
| File format |
PDF |
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" Je suis Cate-la-grosse, un obus oublié qui, depuis le collège, ne demande qu'à exploser. " Caterina est une jeune italienne spirituelle et intelligent ...
| Author |
Matteo CELLINI |
| Isbn |
2258116813 |
| Genre |
Fiction |
| Year |
2015-02-12 |
| Pages |
195 |
| Language |
English |
| File format |
PDF |
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Pourquoi tant de stress ? Pourquoi cette impression constante que nous n’allons pas réussir à faire face à tout ce que la vie nous demande ? Pourquoi ...
| Author |
Mark Williams,Danny Penman |
| Isbn |
2738176976 |
| Genre |
Psychology |
| Year |
2013-04-05 |
| Pages |
304 |
| Language |
English |
| File format |
PDF |
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Nella Shanghai di fine anni Trenta, una «Parigi d’Oriente» in pieno fermento culturale, le sorelle Pearl e May vivono una vita agiata e serena. Hanno v ...
| Author |
Lisa See |
| Isbn |
8830429716 |
| Genre |
Fiction |
| Year |
2010-12-31T00:00:00+01:00 |
| Pages |
386 |
| Language |
English |
| File format |
PDF |
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L'altruisme, la seule réponse aux grands défis de notre temps Ce livre est un message d'espoir adressé aux jeunes du XXIe siècle. Les adolescents enten ...
| Author |
Dalai-lama xiv,Sofia Stril-rever |
| Isbn |
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| Genre |
Social Science |
| Year |
2019-09-26 |
| Pages |
55 |
| Language |
English |
| File format |
PDF |
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Dans un monde post-apocalyptique, dominé par les yakuza, l’humanité s’éteint peu à peu, victime du cancer noir provoqué par les rayons d’un sole ...
| Author |
Laura Pugno |
| Isbn |
2360840576 |
| Genre |
Fiction |
| Year |
2020-06-03T00:00:00+02:00 |
| Pages |
176 |
| Language |
English |
| File format |
PDF |
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Lorsque Ada était petite, sa grand-mère avait inventé un jeu : il suffisait à la fillette de tendre l'oreille. Une tasse de café, des rires d'enfants, ...
| Author |
Evita Greco,Marie Causse |
| Isbn |
222643044X |
| Genre |
Fiction |
| Year |
2018-05-02 |
| Pages |
368 |
| Language |
English |
| File format |
PDF |
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Né lors d'une traversée, Novecento, à trente ans, n'a jamais mis le pied à terre. Naviguant sans répit sur l'Atlantique, il passe sa vie les mains pos ...
| Author |
Alessandro Baricco |
| Isbn |
9782070419876 |
| Genre |
Fiction |
| Year |
2002 |
| Pages |
87 |
| Language |
English |
| File format |
PDF |
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Il y a des tragédies sans mot et il n’en existe aucun pour désigner un parent qui perd son enfant. Celle-ci se passe à Rome. Le soir où Giada, 25 ans ...
| Author |
Michela Marzano |
| Isbn |
2246856965 |
| Genre |
Literary Criticism |
| Year |
2018-10-10 |
| Pages |
304 |
| Language |
English |
| File format |
PDF |
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Le rôti du dimanche - Hubert Cardinaud retourne chez lui avec son petit garçon, après avoir acheté, comme d'habitude après la messe, le gâteau du des ...
| Author |
Georges SIMENON |
| Isbn |
2258096634 |
| Genre |
Fiction |
| Year |
2013-11-14 |
| Pages |
98 |
| Language |
English |
| File format |
PDF |
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ET SI VOUS REMETTIEZ EN QUESTION TOUT CE QUE VOUS PENSIEZ SAVOIR SUR LA CONSCIENCE ? Souvenirs de vies antérieures, expériences de décorporation, mystè ...
| Author |
Stanislav Grof |
| Isbn |
2813217735 |
| Genre |
Body, Mind & Spirit |
| Year |
2018-01-16 |
| Pages |
496 |
| Language |
English |
| File format |
PDF |
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Ed est dans une tres mauvaise passe: au boulot, dans sa vie amoureuse, bref, de maniere generale. Jusqu'a ce qu'il rencontre Geoff, un bouddhiste hors norm ...
| Author |
Edward Canfor-Dumas |
| Isbn |
9780993477003 |
| Genre |
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| Year |
2016-05-03 |
| Pages |
300 |
| Language |
English |
| File format |
PDF |
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